兩個因素,讓我開始慢跑,一個是健康因素,一個是公司要賣掉的消息.

大約3,4年前吧,還在xx人壽上班,有感於體力隨著年紀大而下滑,另外捐血體檢時膽固醇也偏高,對於偏瘦的我(BMI小於20)而膽固醇常在200以上,實在是罕見,醫生給的建議是---除了飲食調整外,請多運動,保持一定的運動習慣. 因此偶而會在下班後到公司鄰近的仁愛國中操場,跑個15-20圈,一圈200公尺,所以大約是20~30分鐘跑個3公里(3k).但慢跑的習慣在xx人壽時並沒有養成.

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