跑者專用之心靈加油站:

每個跑者都有自己的故事, 而馬拉松跑者的故事更是可歌可泣為多, 跑者雖然平凡, 但動人發人深省的故事, 卻像感人的故事一樣令你動容.

近來年慢跑在台灣, 有點像流感一樣, 在台全年盛行, 有時還像是個全民運動. 感謝民間單位的投入, 在台舉辦的路跑或馬拉松活動, 就像全台的便利商店, 到處都有, 週週有活動, 不管是趕業績跑百馬的, 還是人生初體驗者, 莫不都是來自同一個初衷跑步是跑健康的.

寫跑步的書有許多, 有技術取向的跑步, 該怎麼跑, 有故事及技巧兼備的天生就會跑, 有跑步作家的《關於跑步,我說的其實是......, 雖然題材及寫法有所不同, 但同樣都是寫跑馬拉松的故事. 終於本土作家的作品出現了, 《奔跑跑出人生風景》是一本台灣跑者的故事, 20個人的故事, 可以算是台灣跑者寫照的縮影, 雖然每個人的故事不同, 但同樣都是跑健康的, 就如跑者所言, 寧願健康的老化.

每個人都在用生命寫日記, 跑者用馬拉松豐富自己的人生, 每個人踏入慢跑皆有不同的因緣際會, 但每個人都努力用自己的方式寫下自己面對人生的態度.

跑馬的過程有點像人生的縮影, 面對撞牆的痛苦, 與人生中面臨的失意, 取決於我們的態度及面對問題因應的能力.

 

多數的跑者都有習慣作記錄或寫日誌, 你是不是也該動動手, 寫下你的心得, 有些事情不做, 就得等到下輩子.

 

不錯的跑步書籍

跑步, 該怎麼跑

天生就會跑

關於跑步,我說的其實是......

《奔跑跑出人生風景》

 

很好的跑步網誌

愛上馬拉松---不僅只有熱誠, 而且還有系統的用科學方式, 改善跑步成績

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=542

運動筆記---跑步專欄, 提供有效的專業知識及基本訓練

http://www.sportsnote.com.tw/running/article_list.aspx

香港體育教學網---豐富的慢跑知識網站

http://www.hksports.net/hkpe/home.htm

跑馬配速對照表---想跑好成績的秘訣, 就是配速, 配速及配速.

http://www.marathonguide.com/fitnesscalcs/PaceBandCreator.cfm

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