夏天本來就不是長跑的日子, 但是不跑步可能會要人命, 所以台南大腳Y 特別舉辦別具特色的星光馬拉松, 這是仲夏夜跑步的唯一選擇.
第一屆在大雨中完成, 去年是第二屆在酷熱無風的日子下完成, 今年是第三屆, 天氣依然熱的讓人不禁擔心會如何完賽. 原本賽前兩天有低氣壓雲系帶來午後陣雨, 但是比賽當天下午只見天有點陰暗, 雖不見藍天白雲, 但總覺得太陽露臉是遲早的事.
由於Kelly早上去參加金虎爺路跑, 看起來她今天的公里數是一場超馬賽.來到會場就先來一場雙人照, 表示到此一遊
- 7月 28 週日 201314:58
2013 星光馬
夏天本來就不是長跑的日子, 但是不跑步可能會要人命, 所以台南大腳Y 特別舉辦別具特色的星光馬拉松, 這是仲夏夜跑步的唯一選擇.
第一屆在大雨中完成, 去年是第二屆在酷熱無風的日子下完成, 今年是第三屆, 天氣依然熱的讓人不禁擔心會如何完賽. 原本賽前兩天有低氣壓雲系帶來午後陣雨, 但是比賽當天下午只見天有點陰暗, 雖不見藍天白雲, 但總覺得太陽露臉是遲早的事.
由於Kelly早上去參加金虎爺路跑, 看起來她今天的公里數是一場超馬賽.來到會場就先來一場雙人照, 表示到此一遊
- 6月 23 週日 201300:52
這就是幸福
公司鄰近行天宮, 在往公車或捷運的路上, 總會看到有人排隊買麻糬, 我想好吃料多又便宜是一定要的啦.
這個攤子由一對30來歲的夫妻主持, 男主人是一位大塊頭, 女主人個子略顯嬌小, 在這個熾熱的下午, 就算是7點, 仍然讓人覺得熱昏頭,
男主人一直不停地搓揉出麻糬, 由女主人裏上一層香濃的花生粉, 再一個一個裝進盒子, 交給我們這些餓死鬼.
由於人多, 在排隊等出貨時, 總是會看到, 女主人突然停下來, 從攤子的隔層中, 拿出毛巾幫男主人擦汗, 這樣的情景一直像老舊的電影畫面,不停地我心中一直播放,
當口中咀嚼香Q的麻糬時, 就是一種幸福的感覺.
- 5月 02 週四 201318:14
只要有事前準備, 就能快樂跑步
快樂跑步是容易的, 只要有準備.
- 4月 20 週六 201321:07
2013 Asics Run
原本大台北下了兩週的雨, 看起來有點轉晴, 沒想到一到週六還是雨下個不停. 這次路跑地點是新店烏來的福山國小, 由於參加人數1,500名, 但到場地的路段路不是挺寬敞的, 所以在烏來停車場提供接駁車至烏福管制站.
- 4月 18 週四 201315:33
2013 三重馬
台北已經連續下了兩個禮拜的雨, 基本上東西和人都已經潮溼了, 還好有個三重馬可以出去透透氣.
沒有意外, 又是一個有風有雨的早上, 只是下了一整夜的雨一點也沒想要停.
- 4月 18 週四 201314:02
2013 New Balance Run Faster
這是一個有風有雨的早上, 小雨不斷, 但澆不熄跑友的熱情, 不到六點, 劍南捷運站已擠滿了跑友. 我和Kurt也趕快著裝來一張到此一遊.
由於主會場在美麗華廣場, 其它保管衣物及兌換完賽禮的地方, 都被馬路給分開了, 倒是有分隔人潮的效果.
起跑點在另一邊, 最妙的是終點在大佳河濱, 所以當每個人疲憊的衝過終點, 還有600公尺的緩衝可以做緩和運動, 只是天空不作美, 雨是下下停停.
- 3月 09 週六 201311:16
2013 萬金石
2013萬金石馬拉松, 天氣是陰天, 微涼約15度, 有風沒有雨, 是破PB的好日子.個人的PB就是在去年的萬金石(個人第二馬), 也是類似的天氣, 有風剛下過雨, 地還是溼的. 心中的小魔鬼正在不安的吶喊, 破PB, 自己也在想這件事.
話說過年休假九天, 比平常上班日還忙著練習, 社團裏的跑友的團練次數達4次, 加上自己練習1次, 合計5次, 練習量超過100公里, 過年想要增胖都不可能.
初一, 自主練習, 板橋第一運動場, 17K
- 3月 09 週六 201311:12
2013 泰雅馬
年初的泰雅馬, 天氣很好, 太陽很大, 人也很多, 似乎註定就是一場有趣的賽事.泰雅渡假村本來就是個景點, 沿途的好山水就不用多說, 由於要讓全省跑友可以齊聚一堂, 起跑時間為10點, 正是太陽開始散發熱力的時候, 即使位在有點高度的地方, 也是會有燒熱的感覺.
在北部跑馬的感覺, 人多補給普普, 志工是工讀生, 風光也普普. 來到中南部, 常常感受到就是, 人雖多但不擠, 補給好志工熱情, 沿途風光宜人(社團跑友常笑我, 只記得趕路, 忘了欣賞風景).
但一次, 我真的做到了, 沒有忙著趕路, 剛開始還玩起了”趕兎子”的遊戲, 因為社團裏有兩隻馬場聞名的喜德兎(Syd)和凱莉羊(Kelly Yang), 所以今天開場就由喜德兎帶我們一起向前衝. 只是兎子還是好玩成性, 沿途除了忙著和全省跑友打招呼外, 還到處拍照留念, 使得OOXX的隊伍在後段班晃的很兇. 基於不能超過帶頭兎的潛規則, 我只好到處遊盪, 曾經還蹺著隊伍跑, 最後還是忍不住了, 跑到路邊撿了根樹枝, 當作鞭子, 做出虐待動物的事--鞭打兎子, 要求加速. 只見兎子邊叫邊跑, 邊躲邊罵, 就這樣跑完前面9公里. 後來兎子決定與”羊”私奔, 就讓我們自己向前跑.(此段故事, 請詳見各大跑馬網站圖片區)
自從兎子脫隊去尋找他的幸福, 我只好賣力趕路去, 沿途風景確實山高空氣好, 只是太陽也很大, 接近中午時, 樹蔭也無用, 水分流失, 整個人也漲紅. 還好進入惠蓀農場後, 因為樹高遮日, 坡度陡, 就沿路當起步兵, 反正也跑不起來. 到了轉折點, 主辦單位準備了咖啡及蛋糕, 乾脆就吃起了下午茶.
在北部跑馬的感覺, 人多補給普普, 志工是工讀生, 風光也普普. 來到中南部, 常常感受到就是, 人雖多但不擠, 補給好志工熱情, 沿途風光宜人(社團跑友常笑我, 只記得趕路, 忘了欣賞風景).
但一次, 我真的做到了, 沒有忙著趕路, 剛開始還玩起了”趕兎子”的遊戲, 因為社團裏有兩隻馬場聞名的喜德兎(Syd)和凱莉羊(Kelly Yang), 所以今天開場就由喜德兎帶我們一起向前衝. 只是兎子還是好玩成性, 沿途除了忙著和全省跑友打招呼外, 還到處拍照留念, 使得OOXX的隊伍在後段班晃的很兇. 基於不能超過帶頭兎的潛規則, 我只好到處遊盪, 曾經還蹺著隊伍跑, 最後還是忍不住了, 跑到路邊撿了根樹枝, 當作鞭子, 做出虐待動物的事--鞭打兎子, 要求加速. 只見兎子邊叫邊跑, 邊躲邊罵, 就這樣跑完前面9公里. 後來兎子決定與”羊”私奔, 就讓我們自己向前跑.(此段故事, 請詳見各大跑馬網站圖片區)
自從兎子脫隊去尋找他的幸福, 我只好賣力趕路去, 沿途風景確實山高空氣好, 只是太陽也很大, 接近中午時, 樹蔭也無用, 水分流失, 整個人也漲紅. 還好進入惠蓀農場後, 因為樹高遮日, 坡度陡, 就沿路當起步兵, 反正也跑不起來. 到了轉折點, 主辦單位準備了咖啡及蛋糕, 乾脆就吃起了下午茶.
- 12月 29 週六 201216:45
我的前10馬
每一次的路跑, 即使是相同路線, 還是同一雙跑鞋, 對路跑者的身心狀況及心靈對話, 都會不同.
- 11月 04 週日 201214:09
第一個代班馬—太魯閣全馬
同事喜德因為全家南下墾丁玩樂, 所以把太魯閣全馬的機會讓我去試試.
跑馬的前週作了一場練習, 右腳掌彷彿是有點翻船, 總覺得某個角度筋有點疼痛, 所以整週都不敢試跑, 只做了兩次20分鐘騎飛輪的動作, 小心奕奕地期待個人第一次代班馬.
一如往常前一晚都是期待又怕有狀況, 從花蓮車站到民宿約30分鐘的路程, 我也是有點一跛一跛地晃過去, 跑馬的前夕, 大夥也是興奮異常, 一直到晚上12點都無法入睡, 隔天早上3點就起牀, 不到三個小時睡眠, 感覺今天會不會在半途睡著了.
花蓮的店家曾這麼說, 只有在太馬比賽和過年時, 街上才會有這麼多人, 更何況是凌晨4點鐘. 路上都是背著紅色背包的跑者, 到了花蓮車站, 早就被滿滿的跑者給佔據了.
跑馬的前週作了一場練習, 右腳掌彷彿是有點翻船, 總覺得某個角度筋有點疼痛, 所以整週都不敢試跑, 只做了兩次20分鐘騎飛輪的動作, 小心奕奕地期待個人第一次代班馬.
一如往常前一晚都是期待又怕有狀況, 從花蓮車站到民宿約30分鐘的路程, 我也是有點一跛一跛地晃過去, 跑馬的前夕, 大夥也是興奮異常, 一直到晚上12點都無法入睡, 隔天早上3點就起牀, 不到三個小時睡眠, 感覺今天會不會在半途睡著了.
花蓮的店家曾這麼說, 只有在太馬比賽和過年時, 街上才會有這麼多人, 更何況是凌晨4點鐘. 路上都是背著紅色背包的跑者, 到了花蓮車站, 早就被滿滿的跑者給佔據了.