獅子王的跑步世界--舊事,心事,聊天室

跑步沒有奇蹟只有累積，最適合描述每個人的跑步歷程。

  今年的富邦馬正好是2014年的最後一場馬拉松。

一直不喜歡太多人的跑馬場子，去年缺席了，今年就再來一次，報了名之後就開始後悔要人擠人，心想全馬7,000人一樣可以把市府廣場塞爆，為何一定要再加半馬19,500人，全半馬一起出發，人龍也長，上次經過起點時已過了15分鐘，今天往前擠，只花了4分鐘就開始計時。

全球唯二的國道馬拉松，一個是台北國道，另一個就是睽違5年的宜蘭國道馬拉松。

一早4:30板橋往宜蘭的國道上車子並不多，不到5:30就到了腹地不小的宜蘭運動公園，由於本次參賽名額約3500人，全馬1,100及半馬2,400，算是近來的迷你賽事，但也因為人少場地大，使得跑友可以享受到自由跑步的樂趣。

風和日麗是出去踏青的好日子，如果出去跑步就要看老天爺的臉色了。
過了中秋，天氣應該早晚轉涼的天氣，但是今年的秋老虎是又大又兇狠，白天高溫仍在35度以上，跑步根本不用熱身，在等候嗚槍起跑以前，已是汗流浹背。

  2013年的陽明山路跑因為颱風而取消, 2014年則趕在颱風季來臨前舉辦。

陽明山路跑最吸引人注目的是21K的路跑,中間7~15公里是跑進軍事管制區,也是風景最優美的地方, 由高處望海, 可以看見海上的小島, 不過得看老天爺給不給看, 如果是雨後的早晨, 只能看到矇矓美, 如果是晴天, 那這樣的美景, 一年只有一次的機會可以看到。由於是軍事管制區, 所以跑者趨之若鶩, 港澳之人士因國防安全問題是不能報名的, 也是唯一路跑途中禁止拍攝的。

過去都是在台北參加PUMA螢光夜跑, 主要是大佳河濱公園, 向南經麥帥大橋至對岸, 往北經大直橋回到大佳河濱公園, 可以看到長長人龍在夜色中發亮, 彷彿是螢光的毛毛蟲向前延伸. 不過, 因為是交管問題, 無法進入市區內夜跑, 倒是有點美中不足.

之前曾經參加過國道10K及半程馬拉松，對於同一條高架橋要跑2遍，坦白說心中其實有些不願意，但是就路線起伏不大，算是同好者口中破PB的好路線。

一大早5:00就到會場找車位，果然不好找，就在延平北路及承德路上逛街找車位，眼看20分鐘過去了，再下去可能就無法準時去比賽，只好把車子開到圓山花博區去停車，光走路就花了20分鐘，到會場時5:40熱身操已經結束，趕快前往寄物區，42K是單獨一區，總共有三個帳篷，前2個帳篷各收1,000個，都是男生全馬，第3個帳只收160個，是女生全馬專用，前2個早已是長長的的隊伍，只好先換鞋子。換好後去和第3帳協調是否可以幫忙其他帳收件，沒想到有個戴矯正牙套寄物的大姐，用嘲笑的口語說，“整排的男生都沒來要求，你是還回去吧，這是女生專區”，看著她冷笑的樣子，我想我會記得她 (我通常只對美女與醜女會記憶深刻)。

和往年一樣, 萬金石馬拉松的路線是沿著台2線濱海公路，所以沿途起伏不大的海岸線美景是一大賣點，尤其是海天一色的藍, 更能使得跑者心懭神怡。

但也因為萬金石接近台灣的東北角，在冬末初春時仍受東北季風的影響，通常是有點冷並且有點毛毛雨，今年也不例外，前一天晚上就斜風細雨，當天早上就是三月裏的小雨，淅瀝淅瀝的下個不停，毫不客氣的就給跑者一個”爽”字。

今年的太馬寫下很多紀錄:

1.報名方式改為抽籤方式, 不用擔心連不上, 只怕運氣不好.

分享一下最近的心情:

OOXX的社員愈來愈強, 大老(Steven)在鐵人三項頻頻上台領獎, 女社員(Kelly and Claire)在全馬的表現也是超越了男社員的成績, 真是令人驚呼不已, 想想那天被女社員輕易的蹍過也不要太訝異.

夏天本來就不是長跑的日子, 但是不跑步可能會要人命, 所以台南大腳Y 特別舉辦別具特色的星光馬拉松, 這是仲夏夜跑步的唯一選擇.

第一屆在大雨中完成, 去年是第二屆在酷熱無風的日子下完成, 今年是第三屆, 天氣依然熱的讓人不禁擔心會如何完賽. 原本賽前兩天有低氣壓雲系帶來午後陣雨, 但是比賽當天下午只見天有點陰暗, 雖不見藍天白雲, 但總覺得太陽露臉是遲早的事.

公司鄰近行天宮, 在往公車或捷運的路上, 總會看到有人排隊買麻糬, 我想好吃料多又便宜是一定要的啦.

快樂跑步是容易的, 只要有準備.

原本大台北下了兩週的雨, 看起來有點轉晴, 沒想到一到週六還是雨下個不停. 這次路跑地點是新店烏來的福山國小, 由於參加人數1,500名, 但到場地的路段路不是挺寬敞的, 所以在烏來停車場提供接駁車至烏福管制站.

  台北已經連續下了兩個禮拜的雨, 基本上東西和人都已經潮溼了, 還好有個三重馬可以出去透透氣.

沒有意外, 又是一個有風有雨的早上, 只是下了一整夜的雨一點也沒想要停.

這是一個有風有雨的早上, 小雨不斷, 但澆不熄跑友的熱情, 不到六點, 劍南捷運站已擠滿了跑友. 我和Kurt也趕快著裝來一張到此一遊.

由於主會場在美麗華廣場, 其它保管衣物及兌換完賽禮的地方, 都被馬路給分開了, 倒是有分隔人潮的效果.

2013萬金石馬拉松, 天氣是陰天, 微涼約15度, 有風沒有雨, 是破PB的好日子.個人的PB就是在去年的萬金石(個人第二馬), 也是類似的天氣, 有風剛下過雨, 地還是溼的. 心中的小魔鬼正在不安的吶喊, 破PB, 自己也在想這件事.

話說過年休假九天, 比平常上班日還忙著練習, 社團裏的跑友的團練次數達4次, 加上自己練習1次, 合計5次, 練習量超過100公里, 過年想要增胖都不可能.

年初的泰雅馬, 天氣很好, 太陽很大, 人也很多, 似乎註定就是一場有趣的賽事.泰雅渡假村本來就是個景點, 沿途的好山水就不用多說, 由於要讓全省跑友可以齊聚一堂, 起跑時間為10點, 正是太陽開始散發熱力的時候, 即使位在有點高度的地方, 也是會有燒熱的感覺.

在北部跑馬的感覺, 人多補給普普, 志工是工讀生, 風光也普普. 來到中南部, 常常感受到就是, 人雖多但不擠, 補給好志工熱情, 沿途風光宜人(社團跑友常笑我, 只記得趕路, 忘了欣賞風景).

每一次的路跑, 即使是相同路線, 還是同一雙跑鞋, 對路跑者的身心狀況及心靈對話, 都會不同.

同事喜德因為全家南下墾丁玩樂, 所以把太魯閣全馬的機會讓我去試試.

跑馬的前週作了一場練習, 右腳掌彷彿是有點翻船, 總覺得某個角度筋有點疼痛, 所以整週都不敢試跑, 只做了兩次20分鐘騎飛輪的動作, 小心奕奕地期待個人第一次代班馬.